跟着问题看一看

先排除紧急现在有没有下面这些情况

出现任意一条，都不要继续自查，也不要在家观察。

• 呼吸困难、喘不上气、说话断续
• 喉咙发紧、声音嘶哑、吞咽困难
• 嘴唇、舌头、面部迅速肿胀
• 头晕、眼前发黑、站立不稳甚至晕倒
• 全身大片风团同时伴恶心呕吐、腹痛
• 孩子出现精神萎靡、嗜睡、叫不醒

情况紧急？直接看应急处理步骤 ›

第 1 步现在最不舒服的是哪里

选那个最明显、最影响生活的

• 鼻子 喷嚏连着打、清水样鼻涕、鼻塞
• 眼睛 眼痒、流泪、发红、眼皮肿
• 皮肤 风团、红疹、干痒脱皮
• 呼吸 胸闷、喘息、夜里咳醒
• 嘴与肚子 嘴唇肿、腹痛、呕吐、腹泻
• 说不太清 就是觉得不太对，说不上具体哪

第 2 步这种情况持续多久了

• 今天刚开始
• 几天了
• 两周以上
• 反反复复几个月了

第 3 步发作前后接触过什么可疑的东西吗

想不起来也没关系，很常见

• 吃了平时少吃的东西 海鲜、坚果、牛奶、芒果等
• 接触了花粉、尘土、宠物 或出门遇冷空气
• 换了护肤品或碰了新东西 沐浴露、金属饰品、乳胶手套等
• 想不起来

第 4 步现在有没有下面这些情况

这一步是为了先排除紧急情况。

• 有：呼吸费力 / 喉咙发紧 / 嘴唇舌头肿 / 头晕站不稳 这样的表现属于危及信号，请立即拨打 120 或前往急诊。
• 没有，其他都还好 可以继续往下看可能的科普方向。

接下来可以这样看

科普方向参考

按最不舒服的部位，先了解最可能的方向；以下只是科普方向，不是诊断。

就医时机：先看该做什么

用「该做什么」判断，比反复猜「严不严重」更省心。

不管结果如何，先做两件事

按持续时间

• 今天刚开始：先记下发作时间、接触过的东西和症状变化，别急着叠加多种药物。
• 几天内反复：把每次发作的时间与接触物记下来，就诊时直接给医生看，比口头回忆准确得多。
• 持续两周以上：建议到变态反应科（过敏科）或对应科室做系统评估，不建议长期自己买药顶着。
• 反复几个月：已经属于慢性过程，规律用药与避开过敏原同样重要，建议固定一位医生随访。

按可疑诱因

• 近期先避免再次进食可疑食物，并把这次的进食与症状记录下来。
• 尽量避开已知诱因，外出后洗手洗脸、换外衣，室内注意通风与除螨。
• 暂停使用新换的护肤品或近身接触物，观察几天是否好转。
• 记不清诱因很常见。从随身清单开始记，规律往往在几次记录之后才浮出来。

这个结果由你填写的信息推出，只作科普方向参考，不构成诊断。 是否过敏、属于哪种过敏，需要医生结合病史与检查判断。