荨麻疹的日常护理：洗澡、穿衣与止痒

洗澡与皮肤护理

• 水温偏凉或温水，避免过热与长时间浸泡
• 不用搓澡巾与强清洁力产品，减少摩擦
• 洗后及时涂抹保湿剂，保持皮肤屏障完整

穿衣与环境

选择宽松柔软的纯棉衣物，避免粗糙面料、紧身衣物与腰带勒压；保持室内通风与适宜温度，避免过热出汗；尘螨与宠物皮屑敏感者注意床品清洁与室内除尘。

止痒与用药

瘙痒明显时可用冷毛巾冷敷，避免搔抓造成破损与感染；不使用成分不明的外用产品；按医生要求规律使用药物，记录用药与症状变化。若风团持续加重、伴发热或关节痛，或出现呼吸困难等症状，应及时就诊。

本文仅作科普参考，不构成诊疗建议，具体请遵医嘱。